Quand on ne trouve plus sa place

On peut perdre sa place sans qu’il y ait une grande dispute. On revient dans une famille, un groupe, une histoire, et l’on sent que le rôle prévu pour nous ne colle plus. On nous parle comme avant, on attend les mêmes réactions, mais quelque chose a changé.

Cette sensation est inconfortable parce qu’elle touche à l’identité. On ne veut pas forcément rompre, mais on ne veut plus rentrer dans une case qui étouffe.

Ne plus jouer automatiquement son ancien rôle

Retrouver sa place commence souvent par repérer le rôle qu’on rejoue : celui qui aide toujours, celui qui encaisse, celui qui se tait, celui qui arrange, celui qu’on appelle seulement quand ça déborde. Une fois le rôle vu, il devient possible de répondre autrement.

Changer sa place ne se fait pas toujours avec de grands discours. Parfois, c’est une réponse plus courte, une disponibilité réduite, une limite tenue.

Ce que vous pouvez faire maintenant

• identifier le rôle que l’on vous donne ;
• choisir une réponse différente sur une situation précise ;
• laisser les autres s’habituer à votre limite sans la retirer trop vite.

Ce qu’il faut garder en tête

Trouver sa place, ce n’est pas prendre toute la place. C’est ne plus disparaître dans celle qu’on vous impose.